Wpisy oznaczone tagiem "zdrowie kobiet"

„Dlaczego przed okresem jestem taka zmęczona?”, „Skąd bierze się senność przed miesiączką?”, „Czy brak energii przed okresem jest normalny?” – to pytania, które każdego miesiąca wpisują w Google tysiące kobiet. Jeśli Ty również zauważasz, że kilka dni przed menstruacją najchętniej spędziłabyś cały dzień pod kocem, nie jesteś sama.

Zmęczenie przed okresem jest jednym z najczęściej występujących objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Choć często bagatelizowane, ma ono swoje konkretne przyczyny biologiczne. Nie jest oznaką lenistwa, słabej kondycji czy braku motywacji. W większości przypadków wynika z naturalnych zmian hormonalnych zachodzących w organizmie podczas cyklu menstruacyjnego.

W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego przed miesiączką poziom energii spada, jakie hormony są za to odpowiedzialne oraz co można zrobić, aby lepiej zadbać o siebie w tym czasie.

Majtki menstruacyjne to nie tylko ekologiczna alternatywa dla podpasek, ale przede wszystkim rozwiązanie, które w wielu codziennych sytuacjach okazuje się po prostu wygodniejsze. Sprawdzają się szczególnie w podróży, w nocy, podczas bardzo obfitych dni czy w szkole – wszędzie tam, gdzie liczy się komfort, chłonność i brak konieczności częstej zmiany. W tym artykule pokazujemy konkretne momenty, w których majtki menstruacyjne mogą być lepszym wyborem niż podpaski – i dlaczego coraz więcej kobiet decyduje się właśnie na nie.

Czy podpaski i tampony są zdrowe? Co najlepiej wybrać na okres? Wiele kobiet nie jest świadomych jaki wpływ na nasze zdrowie i komfort ma odpowiedni dobór porduktów na okres. W tym artykule dowiesz się jakie są minusy używania tradycyjnych podpasek i tamponów oraz czym je zastąpić, aby ograniczyć ilość infekcji i czuć się wygodnie. Przeczytaj i sprawdź porównanie różnych środków higienicznych i dowiedz się, dlaczego coraz więcej kobiet decyduje się na kubeczki lub bieliznę menstruacyjną jako najzdrowsze i najbardziej komfortowe rozwiązanie.