„Dlaczego przed okresem jestem taka zmęczona?”, „Skąd bierze się senność przed miesiączką?”, „Czy brak energii przed okresem jest normalny?” – to pytania, które każdego miesiąca wpisują w Google tysiące kobiet. Jeśli Ty również zauważasz, że kilka dni przed menstruacją najchętniej spędziłabyś cały dzień pod kocem, nie jesteś sama.
Zmęczenie przed okresem jest jednym z najczęściej występujących objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Choć często bagatelizowane, ma ono swoje konkretne przyczyny biologiczne. Nie jest oznaką lenistwa, słabej kondycji czy braku motywacji. W większości przypadków wynika z naturalnych zmian hormonalnych zachodzących w organizmie podczas cyklu menstruacyjnego.
W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego przed miesiączką poziom energii spada, jakie hormony są za to odpowiedzialne oraz co można zrobić, aby lepiej zadbać o siebie w tym czasie.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google